記得很小的時候就明白這個道理(好像是國中導師告訴我們的),老師說,下班回家之後要把工作的事放在一邊,不管工作時發生什麼事,回家後不把工作的情緒和壓力帶回家。後來唸諮商所時也學到一個觀念,治療師要學習清楚切割工作和個人生活,不把案主的情緒帶進自己的生活。
我明白為什麼需要這樣,因為這樣心才會比較快樂,個人的生活和情緒較不會受到外在的影響。而那些在自己身邊的人也才會過得比較快活,因為不會受到自己情緒的波及或牽怒。
終於我明白,為什麼老一輩的智者曾好心提醒後輩,選擇伴侶時一定要選個性開朗樂觀和喜歡唱歌的,因為抱怨怨憎的負面能量破壞力超強,甚至容易讓人失去理智,做出或說出不可思議的毁滅性行為和話語。
我不知道你期待我說些做些什麼,我無法跟你站在同一陣線,和你一起責罵那些你眼中無能無腦的神經病,也不懂得如何安慰你那憤怒不平的情緒,因為,對我來說,所有的不順與痛苦,其實全都起於自心,是自己造的因(過去/過去世),也是自己必須承擔的果,我,不知道該如何跟你說這些。
而在我們的互動中面對你的情緒反應,我感到相當無能為力,因為在飽受你負面能量的攻擊後,我勉強用禪修的定,靜靜聽你訴說別人的種種不是,晚飯牽狗回家的時候,因為你對警衛的態度,令我覺得尷尬,逼得我不得不忍受著外面的寒冷繼續牽狗往外走;後來在外面當狗狗遇到危險時,我把BU的狗繩交給你,你卻因為自己的情緒障礙而幼稚地說出「我不想」,當下我真的覺得很無力,我到底做錯了什麼? 當下真的很想捶死自己,想必也是我自己造的因,所以我會承受這樣的果,我不能怪別人,是嗎?
眼見自己也要跟著情緒爆炸,我又開始恨起我自己,禪修,在這個當下根本就沒用!!!! 三兩下就被人破了功,我恨我自己! 我真的恨我自己,我努力鎮定,用力控制著即將失控的情緒。那個人令自己起煩惱的竟然是自己的伴侶。
伴侶,當然要甘苦與共的。但我想,那個苦指的不是自己情緒上的煩惱,因為,有智慧的人不會把這樣的情緒帶進家裏、帶給自己心愛的人;有智慧的人會先用智慧的心理處與沉澱,以平和的心客觀地訴說,而非情緒高漲,讓身邊所有的人都跟自己一樣沮喪生氣; 有智慧的人肯定可以照見負面情緒的影響力與殺傷力而想辦法轉化與疏導。對,沒有人天生就會處理自己的情緒,也沒有人生來事事都順利,但,苦是自己的心造成的,這是永遠不變的道理,不修不往內看見與接受這樣的自己,怎麼改變?怎麼不苦? 你,真的是上天派來讓我修練的。誰叫我修行那麼淺。
你掌握大權,你自以為是,你高高在上,你要受所有人的喜愛與肯定,你希望我像你一樣一起和你大罵這些神經病(但我真的做不到,那樣即幼稚又缺乏智慧,還會造口業和引起情緒的波動,最後仍是無濟於事,無法解決真正的問題。)。自我越大的人活得越辛苦也越痛苦,我能提醒的也只有用感恩這些逆增上緣來消融心中那些巨大的自我。
當下我想回家,不想處理我們關係的裂痕,不想處理你自己情緒的問題,不想看見你生氣鬆垮的臉,眼不見為淨,回家是最快的方法,這些問題一直都在,所以也總是反反覆覆,碰到了就跑回家,是逃避,我知道,但到底是誰的問題? 和以前的情人怎麼都不會有這樣的困擾? 實在令人沮喪,實在令人困擾。
今天怎麼才一個晚上的時間而已,我卻覺得用光了我一天的能量而精疲力竭,為什麼會這樣? 這就是負面能量的可怕,你帶回來的,我沒得選,因為我是你的伴,只有接受,然後,兩敗俱傷,而原本我也可以用很理性的態度,用直觀的方式只是聽聽就好,但我沒有處理好,而且負面情緒本身就具有影響力與穿透力,最終,還是傷害了關係,這是你要的嗎? 這是有智慧的人的生活態度嗎?? 我不知道接下來該怎麼面對和處理。
我把自己關了起來,讓自己的心沉澱,穩住情緒,我沒法處理你的,但還能知道自己,你要的,我給不了你。
請先 登入 以發表留言。