淡藍跳跳不是熊。

心與頭腦有一點像感性與理性,也有一點像左右腦,各自擁有不同的功能,分別掌管不同的區域。

在這個智育為上,由科學與理性所建構出以講求競爭與效率的世界,許許多多的人已經忘記了心的本能或是自己最初的樣子,被迫改變自己以發展出在這個理性世界生存所必須具備的能力以及符合這個世界的期待。

所以,大多數的人都是用充滿邏輯的頭腦生活,非常理性地活著。從小到大理性地不顧一切地把別人踩在腳底下,追求進入所謂的好學校,高學歷似乎是未來找到好工作的基本條件,卻忽略品德與其他能力的培養與發展; 進入職場後,理性地分析他我的能力,冷血地幹掉一個是一個,追求的是高自我工作績效與往上獲取更高的職位,卻忽略團隊合作與人際關係的重要; 挑選成家對象時,理性地分析對方的家世與身價,彷彿財富地位的多寡高低決定了自己未來的幸福指數,卻忘了彼此性格與觀念的適合度才是未來優質關係的關鍵; 結婚後有了孩子,理性努力地為孩子找「好學校」,要求孩子的功課成績,以為漂亮的成績單就是孩子未來進入好學校的絶佳保證,卻忽略了關心孩子內心的感受與培養孩子待人處世的好性格與能力。

用理智的腦袋瓜活著沒有錯,因為越是擁有這種能力的人,就越能在這個世界上適應生存得好,且通常能獲得很高的成就,包括財富與地位。但是,通常這種人往往是世界上什麼都擁有,什麼都得到,但卻是世界上最不快樂的人。為什麼? 因為,他們已經和自己的心切斷聯繫,完全仰賴頭腦而活,忘記用心呼吸。

簡單地檢測自己,當聽到「放鬆」這兩個字時,A的腦袋開始分析什麼是「放鬆」,放鬆這兩個字的字面意義是身體不用力,A在理智上完全理解了「放鬆」的字面意義。B沒有理性的分析,開始用身體的感覺體會放鬆的感覺,用身體感覺什麼是不用力的感覺,然後感覺到身體緊崩的地方,接著感受到身體緊的地方像入口的棉花糖般融化開來的舒服感。A是用頭腦生活,B是用心生活。

再來一個簡單的測驗。兩手交握,右拇指在上的人是使用理性左腦較多的人; 左拇指在上則是使用感性右腦較多的人。

還有一個方法,雙手食指和拇指圈成一個三角形,伸直手臂,尋找遠方某物體,將其放置在三角形的中央,然後輪流閉上左眼和右眼,若是右眼仍能看見三角形中心物體,表示平時使用左腦多,偏理性。

沒有一定的標準,以上僅供參考。其實,平時仔細觀察自己就不難發現自己是用頭腦或是用心生活。而無論用理智或用心生活,追求心安與內在終極的平靜自在與快樂,其實是每個人內在最深最深的渴望,我們可以什麼都擁有而內心仍能活得很快樂,也可以什麼都沒有,內心一樣活得很快樂。

快樂的方法無它,我想,用心和自己在一起,用心感受呼吸的每一刻,把心貼在進行的每個動作上,時時刻刻與自己在一起。也許剛開始做起來有點難,但要相信,只要透過不斷的練習,一定會越來越進步。這是現階段我所體會到師父說的「身在哪裏,心在哪裏。」。

我想,當必須使用理智的頭腦時,我清楚知道我在用腦袋; 而不需要使用腦袋時,我用心地感受呼吸與內在的自我,清楚自己把心貼在每個動作上,一切清清楚楚,這樣就夠了,這也是我目前應用在生活上的練習。

不過說實在的,我真覺得用「心」活著似乎比用「腦袋」活著來得自在舒服。或許那才是我們該過的日子。