淡藍跳跳不是熊。

有一天晚上妹妹請老爸老媽和我去士林的僑園吃飯,399精緻的港式飲茶吃到飽,還有沙拉吧、甜點水果、熟食等不錯吃哦,不過每次吃這種吃到飽的都很虧,因為戰鬥力實在是太低啦,沒幾道菜就飽了,嗚~。

因為最近常住林口,有一陣子沒有看到老爸老媽,吃飯的晚上和爸媽聊天真是開心,老爸說"有三種顏色"的維他命很不錯,(那盒叫Double X啦,一盒有三小包,黃色的維生素,灰白色的礦物質和紫黑色的蔬果錠),吃營養餐後精神和體力也變好,哇,聽到老爸這麼說真是開心,老媽也說她覺得最近皮膚有變好,呵呵,我說對呀,吃營養餐從身體的內部補足蛋白質和礦物質,我送她的Artrist青春還原系列保養品從外在修護老皮,內外兼顧,不好才怪。

<現代人飲食不均衡,這三顆可以一次給身體需要的維生素、礦物質和纖維質,我很喜歡Nutrilite,因為它雖是營養食品卻有著製作藥品的嚴格標準,這些只是外表看起來像藥,但實際上卻是天然的植物研磨成粉末再壓製成錠,而且完全不含人工香料、防腐劑和色素,若把它放在水裏一下就溶解了,因為天然,所以很容易就被身體吸收。>

想不到老爸老媽都很喜歡我推薦的東西,而且很滿意使用效果,真是超令人開心和有成就感的。不管安麗事業成不成功,至少家人和自己都能越來越健康美麗,這樣就足夠了,我自己吃營養餐兩個月,身體也有明顯變好的感覺,往年的秋冬時節嘴角都會長濾性病毒泡疹(免疫力低或換季時就會長),今年竟出乎意料地無聲無息,之前很容易感冒生病,現在抵抗力好像也變強了,大概也是因為有去上營養課,知道怎麼調整自己身體不好的地方和補充不足的營養。對,沒錯,現代人都有營養過剩的問題,因為吃得太好(攝取最多的往往是動物性蛋白質、油脂與熱量),但這樣的飲食不見得健康和均衡,「吃得好」不代表「營養均衡」,這迷思值得想要健康活到老的人們思考。

吃飯時還幫老爸看手面診,這是新學的實用技術哦,從手相就可以看出一個人的身體健康,也滿令人意想不到的,只因自己多去上課多學習,竟然也多增加了和老爸聊天的話題,教會他自己看,以後也可以多注意自己的身體狀況,我自己可是每天仔細觀察哦,把自己當白老鼠做實驗,努力吃缺乏的營養素,順便看看到底準不準,下次再教大家看哦~

<我先紀錄一下我自己的~目前胃寒、排便和睡眠問題已改善,剩下小腸、婦科和心臟還有待加強。>