淡藍跳跳不是熊。

頗能享受孤獨的我,原本以為自己早已無敵,然而這好久好久不曾出現的感覺,最近卻突然襲上心頭。

若是以前小時候的自己,每當這感覺出現時,唯一想做的事就是找一個人陪伴,有時索性逃家去,一住男人家就是好幾天,不肯不想面對,也不明白這寂寞的情緒究竟從何而來。

但現在似乎有一點不同了。起初我感覺到自己內在的煩亂不定,一股衝動想往外跑、想打電話給別人、想上網找人聊天、或是出去找個人為伴,但此時彷彿有另一個自己,遠遠地看著我,我能覺察到自己當前的心境,內心依然有一點難克制,但就是清楚知道自己當下的狀態,我努力試著不往外跑、不打電話給別人、不上網聊天和不找人來陪我,就在那個寂寞感突然來襲的夜,我決定在家好好觀察我的寂寞。

那一整個晚上心依舊亂,幸虧拜禪修之賜,我得以清楚地看見自己內心的浮動與不安,其實我也可以選擇跟隨寂寞的心,放任自己像以前一樣,在不知覺中轉移注意力,找人陪、去夜店玩耍喝酒唱歌跳舞、逃家...用種種縱慾的方式與逃避的態度處理突如其來的寂寞,在縱情聲色或友人陪伴之中,寂寞也許得以獲得一時的安慰,但不久之後,它還是會再度回來,然後我又要開始週而復始重覆做著相同的事情,永遠找另一件事來填補內心的寂寞,不斷強迫自己分散注意力,最後,心依然得不到安靜。什麼時候才能不再落入不停循環的情緒無間道? 朋友不可能永遠陪伴,即使是愛人也無法始終為伴,歡樂的party也有散場的時刻,那麼什麼時候我才能享受真正的安靜? 況且寂寞一定還會再回來,當重回一個人的時候,我又要如何面對它? 還有為什麼我的心會感到如此不安? 我潛意識在渴望貪求什麼嗎? (記得「阿查羌的禪修世界」有提到﹕貪求與渴愛帶來心的不安與妄想。)

我沒有明確的答案,但卻覺察到了內心可能還是渴求發展一段穩定安全又永不變心的關係(又在執著不變了,世上哪有什麼是永遠不會改變的呢?唉~痴人阿呆的執著又來了~),後來想起了一些最近在書裏看過的話﹕「清楚看見念頭昇起,清楚看見念頭離去」,於是我便這麼做了,那個晚上哪兒也沒去,沒上網沒打電話,也沒要別人來陪,這好像是我第一次這麼清楚又勇敢地面對自己的寂寞,其實感覺依然非常寂寞,但這次心好像得到了一點點的平靜,也許透過一次又一次的練習放下渴望,有一天我也能輕鬆地看待寂寞的降臨與離去。