我在法鼓山天南寺－淡藍跳跳不是熊。

就在12/16-18這三天,發生了許多生命的第一次。

第一次到法鼓山位於三峽的天南寺,第一次當見習輔導學長,第一次在營隊裏遇到第一次參加禪訓班帶我們的輔導學長。

因為工作忙碌,所以已經很久沒有機會回到法鼓山補充能量,好不容易,這次竟有此因緣能來到每次有活動,報名總是立刻秒殺額滿的天南寺服務,真的是太幸運了,其實一切都要感恩天南寺專職芝伃契而不捨的熱心聯繫,方能成就此行~。

<冷颼颼的冬天,已經連下了好幾天的雨,週五晚上來的時候還下著大雨,週日竟出現難得的冬日~我們才有機會做戶外禪、步道經行,心想我們怎麼那麼lucky啊~>

<座落於三峽山裏頭的法鼓山天南寺,非常莊嚴的寺院~>

<眺望遠方的三峽市區~是不是美景無敵,真的很適合週末的時候全家老老少少一起來走走哦~>

<吃飯的地方~>

<左邊是禪堂,右邊是齋堂。吃膩了大魚大肉,偶而也都可以上來這裏吃吃美味的素食哦,記得要隨喜護持道場就可以了~>

<看我們第一組的學員很認真投入"放鬆洗碗禪"哦~這個來自新加坡,剛高中畢業的小弟做得超認真的,很令人感動~>

法鼓山的其他禪修道場大多簡易樸實,十幾個人齊居一間寢室,共用衛浴,感覺就像租屋的雅房,相較之下,天南寺擁有超級舒服的居住環境,兩個人一間寮房(寢室),每天都可以睡得很舒適,而且竟然還有"個人衛浴"設備,以禪修住所來說,天南寺簡直就是"五星級飯店",能來這禪修實在太幸福啦~

<單人床,加置物櫃。天南寺有提供厚被,以後冬天來這禪修可以不用自己帶睡袋了唷~>

<對面的另一張床,大片的落地窗面對著無敵山景。>

<禪修道場的五星級的"個人"衛浴設備~>

常覺得自己很有福報,雖然過往的人生並不順遂,甚至有點崎嶇坎坷,但有幸在三十初頭時遇見聖嚴師父和開始禪修,讓我覺得之後的人生我將再也不怕任何困難,因為我已經擁有師父教的法寶,能慢慢仔細地用禪修的心面對生命裏發生的一切一切。

懷著一顆感恩的心,感恩師父,感恩父母,感恩一切眾生。也和所有我愛的朋友們分享這個改變我生命的天地~

     【課程內容】包括：禪修的功能、心態、基本觀念、禪坐姿勢、
         打坐用具、打坐方法、八式動禪、戶外禪、走路禪、臥禪、
          禪修之生活應用、法鼓山學習系統介紹等。

開辦方式	課程時間	簡介
四堂課	每期4堂課每堂2小時每週上課一次共計4週 8小時	想學禪，但空閒時間很有限？每週只要花2小時，每週上課一次即可有次第的，學會基本的禪修觀念及方法。 >> 開辦訊息
密集班	每期兩堂課每堂8小時共計16小時	因為忙碌，無法每週參加初級禪訓課程？那麼，您可以參加「初級禪訓密集班」兩次課程密集體驗、完整學習初級禪訓課程。 >> 開辦訊息
二日營	兩天兩夜	想參加初級禪訓班，但離上課地點遠，每週上課不方便？或因忙碌而無法全程參加完四堂課？那麼，您可以參加「初級禪訓班二日營」兩天兩夜完全投入禪修氛圍中，一次完整學習禪訓課程外，還有多一個下午的戶外禪體驗喔！ >> 開辦訊息

※三種開辦方式之比較對照表：

開辦方式	時間	課程內容	戶外禪	練習時間	用餐	住宿
四堂課	8hr	學習禪修須具備之基本觀念與方法。包含打坐及生活中如何禪修…等。	╳	較少（需搭配回家練習）	╳	╳
密集班	16hr		不一定（視活動地點）	較多	O	╳
二日營	2day		O	最多	O	O